골라주는 언니

올겨울은 유난히 추웠던 것 같아요.난방을 해도 창가 쪽은 기온이 뚝 떨어지니까 혹시나 얼지 않을까 은근히 걱정이 되더라고요.그래도 사랑초는 참 기특해요.잎이 조금 줄어들긴 했지만 완전히 사라지지는 않았고물을 줄여가며 쉬는 기간을 보내더니2월 말이 되니 어느새 꽃대가 올라오기 시작했어요아침에 커튼 열다가 작은 봉오리 하나를 발견했을 때,“아, 이제 봄이 오려나 보다.”혼자 그렇게 중얼거려요.실내 사랑초 키우기, 제가 해본 방법사랑초는 키우기 까다롭지 않아서 실내 식물로 참 좋아요.제가 몇 년 동안 키워보면서 느낀 점을 정리해볼게요.1. 햇빛은 생각보다 중요해요햇빛이 부족하면 잎은 무성한데 꽃이 잘 안 피어요남향이나 동향 창가가 제일 좋았어요겨울엔 가능한 밝은 자리로 옮겨줬어요2. 겨울 물주기 조절여름처럼 ..

봄기운 가득한 아침 산책, 버드나무와 개울물이 반겨준 하루오늘 아침 공원을 걸었어요.며칠 전까지만 해도 공기가 차갑다 싶었는데, 오늘은 다르더라고요. 햇살이 등을 살짝 밀어주는 느낌이랄까요. 괜히 발걸음이 가벼워졌어요.완연한 봄이 이런 건가 싶었어요.공원 입구 쪽 버드나무를 보는데 연푸른빛이 올라오기 시작했더라고요. 아직은 여리고 부드러운 색인데, 그게 그렇게 보기 좋았어요. 겨울 내내 앙상했던 가지에 물이 오르니 나무가 먼저 계절을 알고 있는 것 같았어요.조금 더 안쪽으로 들어가면 공원 중앙에 개울물이 흐르는데, 그 모습도 참 좋았어요.잘 정돈된 물길 사이로 맑은 물이 천천히 흐르고, 양옆에는 돌과 나무들이 어우러져 있거든요. 겨울에는 조금 쓸쓸해 보이던 풍경이었는데, 오늘은 달랐어요. 물빛도 더 밝아..

♣이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 척추재건술 후 복대, 집에서 가져간 건 왜 안 맞았을까 (척추수술 보조기 실제 후기)언니가 척추재건술을 받는 날, 저는 솔직히 복대는 다 같은 줄 알았어요.집에 쓰던 허리 복대 하나 챙겨가면 될 거라 생각했거든요.그런데 수술 후 회복실에서 처음 일어나 앉는데, 간호사 선생님이 말씀하시더라고요.“이건 허리 압박용이라 수술 후 복대로는 부족해요.”그제야 알았어요.척추재건술 복대는 일반 허리 복대와 다르다는 걸요.척추수술 후 복대가 다른 이유척추재건술이나 유합술처럼 나사 고정을 한 경우는단순 압박이 아니라 **‘고정’**이 목적이라고 하네요.허리만 감싸는 복대 ❌등까지 단단히 잡아주는 보조기 ⭕움직임 제한 기능 필수체형 맞..

♣이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 50대 주부가 매일 먹는 국산 서리태콩 효능,솔직히 이런 점이 달라요!요즘은 밥 한 공기도 그냥 못 먹겠어요.예전엔 흰쌀밥만 먹어도 괜찮았는데, 50대 되고 나니까 혈당이니 갱년기니 괜히 이런저런 걱정이 생기더라고요.그래서 시작한 게 국산 서리태콩을 넣은 밥이에요.처음엔 “검은콩이 몸에 좋다니까…” 하는 마음이었는데, 이제는 안 넣으면 허전할 정도가 됐어요.국산 서리태콩을 고집하는 이유솔직히 가격은 수입산보다 조금 비싸요.마트에서 보면 몇 천 원 차이 나거든요.그래도 저는 국산을 고집해요.원산지가 분명하고GMO 걱정이 덜하고콩알이 단단하고 윤기가 있고밥 지었을 때 터짐이 적어요특히 고소함이 달라요.수입산도 먹어봤는데..

언니가 50대 후반인데 척추 재건술을 하게 됐어요.처음엔 그냥 “허리 수술이구나” 했는데,막상 날짜가 잡히니까 그때부터 마음이 바빠지더라고요.수술 자체도 걱정이지만제가 더 고민했던 건 이거였어요.“뭘 준비해야 덜 힘들까?”병원에서 안내문은 주지만막상 찾아보면 말이 다 달라요.그래서 저는 그냥 기준을 하나 세웠어요.허리를 덜 쓰게 해주는 것들만 챙기자. 척추 재건술 입원 준비물, 꼭 챙긴 것들1. 빨대 달린 텀블러수술 직후에는 허리를 거의 못 움직인다고 하더라고요.그 상태에서 컵 들고 물 마시는 게 쉽지 않대요.그래서 가볍고 원터치 되는 빨대 텀블러로 준비했어요.세척 가능한 구조인지 꼭 확인했고요.솔직히 이런 건 사소해 보여도물 한 모금 마시는 게 편해지면 체감이 다르다고 하더라고요.2. 등받이 쿠션 (메..

♣이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.딸 이사 도와주다 느낀 세대별 인테리어 차이이번에 딸들이 작은 평수에서 조금 더 넓은 집으로 이사를 했다.햇살이 잘 들고, 구조도 반듯해서 들어가자마자 기분이 좋아지는 집이었다.이사하는 날 따라가서 정리도 도와주고, 새 가구 들어오는 것도 같이 보게 됐다.그때였다.가만히 보고 있다가 문득 이런 생각이 들었다.아, 이게 바로 딸 이사 도와주다 느낀 세대별 인테리어 차이구나.우리 시대는 이사하면 ‘정리’부터였다우리가 한창 이사 다닐 때는집이 넓어지면 제일 먼저 수납을 생각했다.장롱은 어디에 둘지,냉장고 자리, 식탁 자리,아이 책상은 창가가 좋을지 벽 쪽이 좋을지.생활 동선이 먼저였고,가구는 튼튼한지, 오래 쓸 수 있는지가 ..

♣이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.오늘 18도… 날씨 하나로 기분이 이렇게 달라질 줄은 몰랐어요오늘 기온이 18도까지 올라갔네요.아침에 베란다 문을 여는 순간, 공기가 다르다는 걸 느꼈어요.겨울 내내 차갑게 스치던 바람이 아니라부드럽게 감싸는 느낌.그 순간 이유 없이 기분이 좋아졌어요.오늘 18도.공기부터 다르다는 걸먼저 마음이 알아챘어요. 별일 있는 것도 아닌데괜히 집안이 더 환해 보이고밀려 있던 일들도 “오늘은 해볼까?” 싶어지더라고요.괜히 다 괜찮아지는 날날씨가 좋으면 마음이 먼저 풀리나 봐요.평소 같으면 조금 예민하게 받아들였을 일도“뭐, 그럴 수도 있지.” 하고 넘기게 되고커피 한 잔 내려서 창가에 앉아 있는 시간도괜히 여유처럼 느껴졌어요. 햇..

운동은 건강하려고 하는 건데,요즘은 하고 나면 무릎이 먼저 아픈 날이 있어요.저만 그런 줄 알았어요.예전에는 땀 흘리면 개운했고,근육통이 와도 “운동 제대로 했네” 싶었거든요.다음 날이면 또 걸을 수 있었고요.그런데 50대가 되고 나니몸이 예전처럼 반응하지 않아요.조금만 빨리 걸어도 무릎이 묵직하고,계단 내려올 때는 조심하게 되구요.앉았다 일어날 때도 한 번에 일어나지 못하고잠깐 멈칫하게 돼요.그때 처음 들었던 생각이 이거였어요.“내가 운동을 덜 해서 그런가?”그래서 더 걸었지요.시간도 늘리고, 속도도 올렸죠.그런데 이상하게 무릎 통증은 줄지 않고피로만 더 오래 가더라고요.50대 운동, 왜 무릎 통증이 생길까50대 이후 운동이 달라져야 하는 이유는의지 문제가 아니라 ‘구조’ 때문이더라고요.근육량은 자연스..

70대 혼자 사는 친오빠 집에 보내드린 청소기LG 싸이킹 오브제컬렉션 K83WGY 후기시골에 혼자 사는 70대 친오빠 집에 다녀왔어요.가보니 제일 먼저 눈에 들어온 게 오래된 청소기였어요.소리는 큰데 흡입력이 약해서 먼지가 그대로 남아 있더라고요.연세가 있다 보니충전 관리해야 하는 무선보다는튼튼하고 단순하고 고장 적은 유선 청소기가 낫겠다 싶었어요.그래서 쿠팡에서 주문해 보내드린 제품이바로 LG 싸이킹 오브제컬렉션 K83WGY 모델이에요. 제품 전체 모습 오브제컬렉션이라 그런지 색감이 차분해요.시골집 거실에 두어도 튀지 않고 깔끔한 느낌이에요.흡입력은 어떤가요? 유선이라 그런지 힘이 일정해요.마루바닥 먼지나 장판 틈 먼지는 한 번에 빨아들인다고 하셨어요.시골은 흙먼지가 많잖아요.오빠 말로는 “이건 힘..

♣이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 상주 갈 때마다 사오는 곶감, 싸게 사는 법과 맛있게 고르는 방법경북 상주는 저한테 그냥 여행지가 아니라“곶감 사러 가는 곳”이에요.갈 때마다 한 상자씩 사오는데, 이제는 어디서 사야 할지도 감이 생겼어요.상주는 장날이 따로 있어요.끝자리가 2일, 7일로 끝나는 날이 장날이에요.저는 12일에 갔었는데, 마침 장날이라 시장 안이 정말 발 디딜 틈이 없었어요.명절 앞두고 가서 그런지 사람도 많고, 곶감 박스들이 산처럼 쌓여 있더라고요.그 분위기만 봐도 “아, 제대로 왔구나” 싶었어요.장사하시는 분들이 그러셨어요.자기 자리가 정해져 있어서, 곶감이 마음에 들면“내년에 또 이 자리로 찾아오면 된다”고요.그 말이 참 좋더라고요..