요즘 아침에 산책을 나가 보면
햇살이 겨울 때랑은 확실히 다르다는 느낌이 들어요.
바람은 아직 조금 시원한데
얼굴에 닿는 햇빛은 제법 따뜻하더라고요.
처음에는
“아직 여름도 아닌데 괜찮겠지” 하고
모자만 쓰고 그냥 나간 적도 있어요.
그런데 며칠 지나고 보니까
얼굴이 살짝 붉어진 느낌이 들더라고요.
그때 문득
“아, 이제 햇빛 차단제를 챙겨야 할 때구나.”
싶었어요.
그래서 요즘은
아침 산책을 나가기 전에도
햇빛 차단제를 꼭 바르는 습관이 생겼어요.
봄 햇빛이 생각보다 강해요.
많은 분들이 자외선은
여름에만 강하다고 생각하는 경우가 많아요.
하지만 봄에도 자외선이 꽤 강하다고 하더라고요.
특히 봄에는
- 햇빛의 각도가 높아지고
- 야외 활동이 늘어나고
- 겨울 동안 피부가 약해져 있어서
피부가 자외선 영향을 더 쉽게 받는다고 해요.
그래서 저는
봄이 시작될 때부터
햇빛 차단제를 더 신경 쓰게 되었어요.
햇빛 차단제 언제 바르는 게 좋을까?
처음에는
“나가기 직전에 바르면 되는 거 아닌가?”
이렇게 생각했어요.
그런데 알아보니까
외출하기 20분 전에 바르는 것이 좋다고 하더라고요.
햇빛 차단제가
피부에 흡수되면서
자외선을 막아주는 막을 형성하는 데
조금 시간이 필요하기 때문이라고 해요.
그래서 저는 요즘 이렇게 하고 있습니다.
(˶ᐢωᐢ˶)💕 아침 세안 후 기초 화장 마무리할 때 바르기
(˶ᐢωᐢ˶)💕 외출하기 약 20분 전에 미리 바르기
(˶ᐢωᐢ˶)💕 오래 밖에 있을 때는 덧바르기
이렇게 하니까
훨씬 마음이 편해졌어요.
잠깐 외출할 때도 바르는 습관
예전에는
“잠깐 나갔다 오는 건 괜찮겠지”
하고 그냥 나가는 경우도 많았어요.
그런데 생각해 보니까
우리 일상 속에서 햇빛을 꽤 오래 쬐게 되더라고요.
예를 들면
- 아침 산책
- 마트나 장 보러 갈 때
- 은행이나 병원 갈 때
이런 시간이 하루에 조금씩 쌓이면
결코 짧은 시간이 아니었어요.
그래서 요즘은
집 앞에 잠깐 나갈 때도
햇빛 차단제를 습관처럼 바르고 나가요.
작은 습관이 피부를 편하게 해주는 것 같아요.
햇빛 차단제를 챙겨 바르기 시작하면서
피부가 갑자기 좋아졌다기보다는
피부가 덜 지치는 느낌이 들었어요.
예전에는
햇빛을 오래 쬐고 오면
얼굴이 따갑거나 건조한 느낌이 있었는데
요즘은 그런 느낌이 덜하더라고요.
그래서 지금은 외출할 때
“휴대폰 챙겼나?”
“지갑 챙겼나?”
확인하듯이
햇빛 차단제도 자연스럽게 챙기게 돼요.
봄이 되니까
햇살이 참 따뜻해서 산책하기는 좋은데
그만큼 자외선도 함께 강해지는 것 같아요.
저처럼 아침 산책을 자주 하시는 분들이라면
잠깐이라도 햇빛 차단제 한 번 바르고 나가는 습관,
생각보다 도움이 되는 것 같아요.
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